Lösungen für Frauen

Sie möchten abnehmen? Sich selber wieder attraktiv finden und Ihre körperliche Leistungsfähigkeit steigern?
Hier sind Sie richtig. Die folgenden Leistungen können Ihnen dabei helfen.

betreuung

Qualifizierte Fitnesstrainer

Wir legen großen Wert auf qualifizierte Betreuung.
Unsere Trainer sind spezialisiert auf Fitness & Gesundheitstraining. Egal wie Ihre Ziele aussehen, ob Prävention, Gewichtsreduktion, Gewebestraffung, Konditionstraining, Herz-/Kreislauftraining oder Rehasport, Sie werden durch einen unserer qualifizierten und motivierten Trainer betreut. Ihre persönlichen Bedürfnisse und Ihre gesundheitliche Vorgeschichte finden Berücksichtigung in Ihrer persönlichen Trainingsplanerstellung.

Maximaler Trainingserfolg
Sie haben sportliche oder gesundheitliche Ziele, die Sie bisher nicht erreichen konnten und sind deshalb unzufrieden? Sie erwarten eine besonderskompetente und individuelle Betreuung? Sie finden bei uns eine Vielzahl hervorragend qualifizierter Trainer mit unterschiedlichen Schwerpunkten. Wir begleiten Sie zu Ihrem maximalen Trainingserfolg.

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eGYM Premium Abnehm- und Straffungs-Zirkel

eGym Premium – einfacher, sicherer, schneller Trainingsziele erreichen

Schluss mit den Ausreden! An unserem computergestützten eGym Gerätezirkel können Sie ein umfassendes Ganzkörpertraining in nur 11,5 Minuten absolvieren. Die vielseitigen Geräte im eGym Zirkel decken alle wichtigen Muskelgruppen ab und in nur einem Satz kann das gesamte Muskelpotenzial komplett ausgeschöpft werden. Jedes Gerät verbindet hohen technischen Anspruch mit neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen und bietet für jeden Sportler die passende Trainingsmethode.

Das effektive eGym Zirkeltraining bietet folgende Vorteile:

  • Einfach und sicher
    Der Trainingsablauf wird über ein eingebautes Touchdisplay geführt.
  • Abwechslungsreich
    Durch unterschiedliche Trainingsmethoden kann das Training abwechslungsreich gestaltet werden.
  • Digitale Trainingserfassung
    Es wird automatisch das Trainingsvolumen im eigenen eGym Benutzerkonto erfasst. Dieser kann über das Internet, das Smartphone oder die App jederzeit abgerufen werden.
  • Einfache Anpassung
    Nutzer machen ihre Übungen nach einem individuellen und sich ständig anpassenden Trainingsplan, der jederzeit digital eingesehen werden kann.

Das moderne Zirkelkonzept für den schnellen Trainingserfolg.

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Milon Hightech-Zirkel

Mit dem Milon Hightech-Zirkel können Sie Ihre Trainingszeit durch hocheffizientes Zirkeltraining um bis zu 50% verkürzen.

Der Zirkel wirkt exzentrisch und konzentrisch, d.h. der Muskel wird in der gleichen Zeit gleich zweimal belastet. Die Geräte im Zirkel werden mit Ihrer persönlichen, vorprogrammierten Chipkarte gesteuert. Auf dieser werden Sitz- und Hebelposition, Gewicht bzw. Widerstand, Wiederholungen sowie die optimale Trainingsherzfrequenz gespeichert. Anschließend stellt sich alles automatisch ein.

Was bringt Ihnen das Training mit dem Zirkel?

Im Zirkel sind Kraft- und Ausdauerelemente so angeordnet, dass Sie zusammen mit den individuellen und auf der Chipkarte gespeicherten Einstellungen ein optimales Training garantieren:

– eine kinderleichte und sekundenschnelle Geräteeinstellung
– ein puls- und bewegungsgesteuertes Training
– die Messung und Dokumentation des persönlichen Trainingserfolges
– bis zu 72 Stunden erhöhter Fettstoffwechsel

Je nach individueller Zielsetzung können Sie so Pfunde schmelzen lassen, Ihre Muskeln sanft stärken oder aber sie dynamisch aufbauen.

Was ist das Besondere am Zirkel?

Ihre Trainingszeit wird durch das effektivere Training verkürzt. Eine Runde dauert nur 17 Minuten.

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Das Technogym Wellness System

Mehr Power und stärkere Muskulatur = Straffe Figur!

In der Fitness Arena finden Sie optimale Voraussetzungen für moderne und gezielte Fitness. Mit Hightech-Geräten, die auch auf der MS Europa und sogar im weltbesten Luxushotel Burj al Arab (Dubai) im Einsatz sind, können Sie Ihre Ziele auf dem kürzesten Weg erreichen.

Bis zu 70% effezienter trainieren?

Holen Sie sich jetzt den Schlüssel zum „Fitness-Erfolg“ Einfach den Schlüssel einstecken und sofort optimal trainieren – mit Trainingsplan. Ihr persönlicher Trainings-Assistent! Sie brauchen keinen Trainingsplan auf Papier, der Technogym Schlüssel ist Ihr elektronischer Personal Trainer.

Sie möchten noch einmal sehen, wie die Übung perfekt funktioniert, per Touchscreen zeigt Ihnen das Wellness System sofort einen Videoclip mit Ihrer Übung. Auch wenn Sie wissen wollen wie viele Kalorien Sie diese Woche bereits an Kraft und Ausdauergeräten verbraucht haben, zeigt Ihnen das Technogym-System dies komfortabel an.Stecken Sie Ihren persönlichen Trainingsschlüssel in das jeweilige Gerät, die wichtigen Einstellungen werden automatisch vorgenommen und Ihre verbrauchten Kalorien und Ihr Trainingserfolg gespeichert.

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Effektives Fitnesstraining

Bringen Sie Ihren Stoffwechsel auf Trab
Eine Gewichtszunahme tritt immer dann ein, wenn dem Körper mehr Energie in Form von fett- und kohlenhydratreicher Nahrung zugeführt wird, als er verbrauchen kann. Bei Bewegungsmangel bleibt der Körper auf seinen Kalorien sitzen und füttert seine Fettdepots damit an. Weniger Muskelmasse und mehr Fett bedeutet wiederum, dass weniger Grundenergie aufgewendet werden muss, um den Körper zu versorgen. Wer sich kaum bewegt, gerät somit in eine doppelte Fett-Falle. Die Folge:Übergewicht und ein Abbau an Muskelmasse. Nur gezieltes Training kann hier Abhilfe schaffen.

In der Fitness Arena finden Sie alles, was Sie für effizientes Fitnesstraining brauchen. Steigern Sie Ihren Grundumsatz und regen Sie Ihren Stoffwechsel und die Fettverbrennung an.

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Mehr Lebensenergie durch
Herz-Kreislauf-Training

Geht Ihnen beim Treppensteigen schnell die Puste aus? Dann raten wir Ihnen, aktiv Ihr Herz- Kreislaufsystem zu stärken.

Regelmäßiges Herz-Kreislauf-Training an unseren Geräten hat für Sie folgende Vorteile:

  • Stärkung des Immunsystems
  • Straffung des Bindegewebes
  • Zunahme der Knochendichte
  • Deutlich verbesserter Muskelstoffwechsel
  • Vergrößerung des Herzmuskels und Verbesserung der Herzleistung
  • Senkung des Blutdrucks bei Bluthochdruck
  • Abnahme von Arterienverkalkung
  • Aufbau von roten Blutkörperchen und des Hämoglobins
  • Steigerung der geistigen Fitness
  • Ausschüttung von Glückshormonen
  • Entspannung

Mit unseren über 30 Ausdauergeräten (Laufbänder, Crosstrainer, Fahrradergometer, Liegeräder) haben Sie in der Fitness Arena alle Möglichkeiten, sich so richtig auszutoben.

kursprogramm

Arena Kurse

Hier ist für jeden etwas dabei! Die Fitness Arena bietet dir ein gänzlich neues Kurserlebnis! Mach mit bei unseren Fitness Arena Kursen. Egal, ob Einsteiger, Fortgeschrittener oder Profi: Eine Menge Spaß und gute Laune sind garantiert. Top-Trainer und optimal abgestimmte Musik lassen Sie in neue Welten eintauchen.

Auszug aus unserem Kursprogramm:

  • BBP Bauch-Beine-Po
  • Bodyshaping
  • Cycling
  • Jumping
  • Rückenkurs
  • Yoga
  • Zumba Fitness™
Frauen

Vibrationstraining in der Fitness Arena

Mit einem Vibrationstraining benötigen Sie bis zu 80% weniger Zeit als bei herkömmlichen Training. Ca. 15 Minuten reichen aus um gezielte postitive Ergebnisse zu erreichen. Frauen, Männer, Senioren und auch Jugendliche können diese Art von Training ausüben.

Vibrationstraining bietet zahlreiche Vorteile:

  • Verbesserung des Stoffwechsels
  • Erhöhung der Knochendichte
  • Aktivierung der Blutzirkulation
  • Effektive Körperfettverbrennung
  • Positive Einflussnahme auf Cellulite
  • Verbesserte Beweglichkeit
  • Verbesserung der Koordination
  • Förderung der Leistungsfähigkeit
  • Steigerung der Muskelkraft
vakuumtraining

Vakuumtraining – Die Lösung gegen Orangenhaut

Die sanfte Anwendung im Unterdruck fördert gezielt: Das Vakuumtraining in der Fitness Arena

Fettpolster schmelzen im Handumdrehen. Der Vacu Bodyformer arbeitet mit Unterdruck. Damit nimmt er Ihrem Organismus in punkto Fettverbrennung eine Menge Arbeit ab. Das Vakuum hält die sogenannten Kapillaren frei: Das sind Leitungen, durch die Stoffe fließen, die das Fett in den Zellen verbrennen.

Die Polster schwinden, der Umfang an den typischen Problemzonen nimmt zusehends ab. Und da das Vakuumtraining den Weg zu den Fettzellen auf Dauer ebnet, verbrennt der Organismus das Fett gezielt.Ihre Bewegungsfreiheit ist nicht eingeschränkt, Sie können walken und sich gleichzeitig unterhalten, lesen, Musik hören – was immer Sie möchten.

Positive Wirkungen:

  • Die Fettverbrennung an Bauch, Po und Oberschenkeln
  • Die Umfangreduzierung an den Problemzonen
  • Eine weiche glatte Haut durch Versorgung mit Nährstoffen
  • Die Entgiftung des Körpers
  • einer Anwendung maximal 30 Minuten

Vereinbaren Sie gleich Ihren persönlichen Beratungstermin