Sauna & Dampfbad

Ausstrecken, Augen schließen und genießen.


Sauna und Dampfbad wirken sehr ähnlich. Der Vorteil der Sauna ist, dass der gewünschte Effekt – Entspannung, Überwärmung und Ausschwemmung – rascher eintritt. Das Dampfbad hat eine angenehme Wirkung auf die Schleimhäute, Atemwege und Haut.

Positive Wirkungen:

- Stärken das Immunsystem und reduzieren so die Infektionsanfälligkeit
- Trainieren Herz- und Kreislauf
- Entspannen die Muskulatur
- Regen den Stoffwechsel leicht an
- Verbessern die Durchblutung der Atemwegschleimhäute
- Erweitern die Bronchien
- Steigern die allgemeine Leistungsfähigkeit
- Trainieren die Elastizität der Blutgefäße
- Wirken entspannend
- Reinigen den Körper

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