GESUNDHEIT IM FOKUS

Wir zeigen, wie dem Rücken neue Beweglichkeit geschenkt und das Wohlbefinden gesteigert werden kann sowie Möglichkeiten, welche Schmerzen in den entsprechenden Regionen entgegenwirken sollen. Das Ziel ist es dabei, allen Anwendern bis ins hohe Alter eine aufrechte und gesunde Haltung zu ermöglichen.

Nur wer sich – in alle Richtungen – bewegt, kann von Rückenschmerzen verschont bleiben und sich wohlfühlen. Die Erfolge unserer Mitglieder bei der Bekämpfung ihrer Rückenschmerzen bestätigt uns dies täglich.

Entspannen auf einem 40 °C warmen Wasserbett, das intensiv massiert! Computergesteuert massieren zwei bewegliche Wasserstrahler, kräftig zupackend oder sanft ausstreichend, den ganzen Körper oder einzelne Partien. Interaktiv kann während der Massage gesteuert werden, welche Bereiche intensiver massiert werden sollen.

Der InBody-Check analysiert 5 Aspekte:

1. Körperzusammensetzung: In einem gesunden Körper stehen Wasser-, Muskel- und Fettmasse in einem ausgeglichenen Verhältnis zueinander.

2. Fitnesszustand: Der Muskel- und Fettanteil sowie deren Verteilung im Körper geben zusammen mit der Fitnessbewertung Auskunft darüber, wie fit man wirklich ist.

3. Ernährungsweise: Der InBody-Check zeigt, ob der Körper ausreichend mit Proteinen und Mineralien versorgt ist.

4. Gesundheitsrisiken: Der InBody-Check möchte Gesundheitsrisiken frühzeitig aufdecken, die u.a. zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes Typ II führen können. Wir wollen darauf aufbauend mit einem gezielten Trainingsplan helfen, diesen Gefahren vorzubeugen.

5. Trainingserfolge: Mit dem Inbody-Check machen wir Trainingserfolge sichtbar. Der ausführliche Ergebnisbogen zeigt u.a. Fortschritte beim Muskelaufbau und Fettabbau. Des Weiteren dient der Check als Grundlage für einen Trainingsplan, den wir regelmäßig an die aktuelle Ist-Situation anpassen.

Unsere modernen Sonnenbänke bieten Ihnen die Möglichkeit, das ganze Jahr über eine gesunde Bräune zu erhalten. Ob Sie sich auf einen besonderen Anlass vorbereiten oder einfach nur ein wenig Entspannung suchen, unser Solarium-Service steht Ihnen zur Verfügung.

Warum unser Solarium nutzen?

Hautgesundheit im Fokus: Unsere Sonnenbänke sind mit den neuesten Technologien ausgestattet, um sicherzustellen, dass Ihre Haut bestmöglich geschützt wird.

Individuelle Beratung: Unsere geschulten Mitarbeiter stehen Ihnen zur Seite, um Ihnen den optimalen Bräunungsplan für Ihren Hauttyp zu empfehlen.

Komfort und Privatsphäre: Unsere Räume sind so gestaltet, dass Sie sich während Ihrer Bräunungseinheit wohl und entspannt fühlen.

Zeitsparend: Holen Sie sich Ihre Dosis Vitamin D effizient, ohne lange Anfahrtswege zu einem Sonnenstudio.

Unsere Rückenkurse sind Trainingsprogramme für alle, die einen gesunden Rücken erhalten wollen oder einfach nur ein effektives, fitnessorientiertes Gesundheitstraining suchen.

Im Mittelpunkt des Trainings steht die Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Unterschiedliche Fitnessgeräte wie Therabänder, Hanteln oder Pezzibälle finden hier ihren Einsatz. Dadurch wird die Muskulatur unterschiedlich beansprucht und das Training wird abwechslungsreich gestaltet.

Eine trainierte Muskulatur kann Rückenbeschwerden vorbeugen und zur allgemeinen Fitness beitragen.

Unser Sessel zur Tiefenentspannung!

Schwitzen Sie Stress und Kalorien in unserer Sauna weg und entspannen Sie so richtig!
Die Sauna bietet Ihnen eine ganzheitliche Erfahrung, die Stress abbaut, den Fettabbau fördert, Muskeln entspannt und die Durchblutung verbessert. In dieser wohligen Wärme schwitzen Sie Giftstoffe aus, reduzieren Stress, beschleunigen Ihren Stoffwechsel zur Unterstützung des Fettabbaus und fördern eine bessere Durchblutung. Dies trägt nicht nur zur Muskelentspannung bei, sondern auch zur Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens.

Tauchen Sie ein und erleben Sie, wie die Sauna Körper und Geist revitalisiert.

Hier ist für jeden etwas dabei! Die Fitness Arena bietet dir ein gänzlich neues Kurserlebnis! Mach mit bei unseren Fitness Arena Kursen. Egal, ob Einsteiger, Fortgeschrittener oder Profi: Eine Menge Spaß und gute Laune sind garantiert. Top-Trainer und optimal abgestimmte Musik lassen Sie in neue Welten eintauchen.

Auszug aus unserem Kursprogramm:

● Jumping
● Zumba Fitness™
● Cycling
● Yoga
● Step Dance
● uvm.